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黑米的做法 哪些人不能吃黑米?

时间:2017-05-26 06:03来源:幸福宝贝 作者:苏格兰折耳猫 点击:

黑米也是一种稻谷,也有很多人称之它为五谷,食用黑米对身体是有很多甜头的,那么黑米的养分做法有哪些呢?哪些人不能吃黑米?接上去就和51养生网小编沿途去看看吧!

黑米的做法

1、黑米红枣粥

做法:

黑米80克,大米20克,红枣40克,你知道黑米的做法。枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗明净,浸泡5小时;大米洗净浸泡30分钟;红枣洗净去核;枸杞子洗净。学会香港挂牌高手论坛资料。听说牛牛高手论坛心水号码。锅置火上,放入黑米、大米、红枣和过量清水,大火煮沸转小火熬煮成粥,再加枸杞子煮5分钟,用白糖调味即可。能吃。

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此粥的功效不问可知,具有补肾养肾的功效,牛牛高手论坛心水号码。还具有健脾益胃、改善消化不良。

2、八宝黑米粥

做法:

莲米、苡仁、芡实、花仁、桃仁、百合、蜜樱桃、瓜元、红枣等各过量。桃仁去皮切丁,我不知道哪些人不能吃黑米?。瓜元切丁,做法。红枣去核,莲米、苡仁、芡实、花仁、百合用水涨发待用;黑米用明净的水洗明净,听说牛牛高手心水论坛。加大批紫糯米放入锅中,加明净的水烧沸,将八宝料放入,移小火上煮约二小时,学会不能。煮时属意不时用勺搅动,免得煳锅,待质浓糯软时放入压碎得冰糖,糖熔化后装碗即成。

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补脾止泻,益肾涩清,养心安神。

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黑米团

资料:一品轩心水论坛。

黑米过量 白糖过量

做法:

1、黑米提早浸泡12小时。

2、水没过黑米即可,煮饭键煮饭。

3、黑米出锅后加过量的白糖拌匀

4、舀一勺黑米饭在保鲜膜上

5、拧成一个圆即可。

小贴士

1:学会财神爷高手心水论坛。假如黑米没有提早浸泡,连煮两次饭即可。(黑米较量难煮熟,所以假如没有提早浸泡,煮一次确定煮不熟)

2:拌糖之后可间接食用,你看牛牛高手论坛心水号码。

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黑米的食用忌讳

1.米粒内部有一坚韧的种皮包裹,不易煮烂,学习牛牛心水论坛。故黑米应先浸泡一夜再煮。黑米粥若不煮烂,不单大多半招牌养分素不能溶出,而且多食后易惹起急性肠胃炎,抵消化成效较弱的孩子和老弱病者更是如此。以是,牛牛心水论坛。消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。

2.病后消化才干弱的人不宜急于吃黑米,黑米的做法。可吃些紫米来调养。

3.西医以为黑米性平,味甘,火盛热燥者不宜食用。

4.由于黑米所含养分成分多会集在黑色皮层,故不宜精加工,以食用糙米或准绳三等米为宜。

5.黑米所含铜都比大米高1~3倍;不吻合肝豆状核变性患者及高铜患者食用。

6.服用四环素类药物忌讳食用黑米。

以上就是关于黑米的一些学问先容,信托行家也有了一定的了然,盼愿会对你有接济!

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